第二季全面升级赛制。三位领队分别是前国家队教练、当红流量明星和街球OG（元老）。选手阵容两极分化：一边是CBA青年队的职业梯队球员，另一边是抖音上百万粉丝的街球网红。开赛后，职业队凭借战术素养碾压网红队，比分动辄拉开五六十分。网红队在惨败中开始互相指责“演戏”、“摆拍”。转折点出现在第五期，网红队队长“头盔哥”放弃花哨运球，开始打团队配合，虽然还是输了，但输的比分缩小到了个位数。节目后半程，两队混合重组，职业球员教网红跑战术，网红教职业球员玩街球动作，最终组成一支“既实用又好看”的队伍去挑战真正的CUBA强队。
相比第一季的娱乐化，第二季更加残酷和真实。它撕开了“业余天花板”与“职业地板”之间的巨大鸿沟。不管是外行看热闹还是内行看门道，都能获得巨大的情感冲击。比赛剪辑非常专业。
中国香港
女狱警与女囚犯之间，一场致命诱惑下的越狱游戏。
中国大陆
一座北方工业小城的连环失踪案，将一名退休刑警、一位单亲母亲与一个沉默少年隐秘地联系在了一起。
英国 / 美国
一个优雅克制、输不起任何一场辩论的英国文学博士，被迫入职纽约一家火爆的网红MCN公司，教他们“如何有格调地吵架”。
台湾
四个成绩垫底的高中生组成“周四游戏直播团”，却意外成了全校人气王，也因此被校董盯上要解散他们。
中国香港
两个竞争副总裁职位的人，在公司内部的“晋升考试”中被迫成为室友。
中国大陆
从东北老工业基地到深圳电子厂，一对母女四十年各自奔跑却从未交汇。
美国
传说有一把钥匙能打开冥界之门，罗拉的父亲并非死于意外，而是被人封入了活体石棺。
中国
一支由工地伤残民工组成的业余轮椅篮球队，发誓要用四年时间打进残奥会。